吃什么食物是能预防脱发的呢？

女 | 25岁 2014-09-02 11:48:10 2人回复来自

健康咨询描述：的时间了，我每次洗头发还有梳头发的时候，头发都是一大把一大把的脱落，我也不知道我什么脱发那么严重，还有早上起床穿上也都是我脱落的头发，看着都可怕，我要怎样预防脱发呢。

想得到怎样的帮助：预防脱发吃些什么食物好呢？

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飞龙在天121 其他帮助网友：27401称赞：83

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2014-09-02 11:54:23 我要投诉

您好，预防脱发吃黑芝麻粉。最简单的服用法是直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的人，最好能够把芝麻粉当作早餐，一这样可以防止脱发，以后头发长得又好。

雨夜中的寂寞其他帮助网友：27113称赞：42

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2014-09-02 21:32:42 我要投诉

你好，在日常生活中尽量的摄入少的糖和盐，应多喝水，多吃蔬菜和水果，另外多吃含铁质的食物，例如：瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜等。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：永久性秃发、肿瘤性脱发、梳头或洗头时头发[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗