柠檬是不是有美白的效果呢？
女 | 30岁 2014-09-03 20:13:19
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健康咨询描述： 我的工作特别忙，而且平时的工作压力特别大，晚上经常熬夜，失眠，脸上还有斑点，特别难看，试了很多护肤品效果不好，朋友给我推荐了柠檬。
想得到怎样的帮助：柠檬是不是有美白的效果呢？
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2014-09-03 20:17:43 我要投诉
你好，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2014-09-04 10:21:26 我要投诉
你好。柠檬是一种很好的美容佳品，很多人都知道柠檬可以美白。柠檬中还有丰富的有机酸，到是不知直接用柠檬涂脸，对皮肤是有刺激的。用柠檬泡水是不错的方法，但是要把皮给去掉。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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