强迫症怎样进行心理疗法额？

男 | 21岁 2014-09-08 21:38:33 2人回复来自

健康咨询描述：我觉得自己最近一段时间很奇怪，做事的时候会有反复做的现象，只要不去检查，就会有焦虑的症状，而且觉得不安心，关门这件小事我都会重复好几次。

想得到怎样的帮助：强迫症怎么进行心里疗法呢？

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2014-09-08 21:42:59 我要投诉

你好，强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。

喻银全巴中市中医医院副主任医师擅长: 眩晕、脑供血不足、脑梗塞、脑出血治疗。帮助网友：22813

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2014-09-08 22:54:40 我要投诉

你好，根据你的情况，我给出这样的建议。学会放松过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。

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