健康咨询描述: 这段时间总是感觉乳房涨涨的,还经常会疼痛,现在乳腺疾病的发病率个很高,对女性的身体有很多的危害,很担心自己这回事乳腺疾病,想问问患有乳腺疾病在饮食上怎么护理。
想得到怎样的帮助:想问问患有乳腺疾病在饮食上怎么护理?
你好,乳腺疾病人不要大量摄入脂肪和动物蛋白,加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯,少食腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
温馨提示:
保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生。
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