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月经不调要怎样解决这个问题？

女 | 24岁 2014-09-09 17:02:06 2人回复来自

健康咨询描述：前段时间我一直暴饮暴食，就是因为工作压力太大，我就只好通过这种方式来发泄自己，弄得我现在月经不调，经期推迟了一个星期，而且来时比以往更加疼痛。

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jyjckx 其他帮助网友：31440称赞：183

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2014-09-09 17:05:05 我要投诉

你好，建议你不宜吃生冷。酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调患者，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

收获的秋天1 其他帮助网友：27281称赞：46

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2014-09-09 17:17:37 我要投诉

你好，月经不调大多数是因为自己生活没有注意，不够规律导致的，应该完要注意不要熬夜，保持睡眠充足，饮食上不要吃油腻刺激性强的东西，多吃水果多喝睡，保持心情愉快，多出去锻炼

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：生活无规律、营养不良的女性多见 常见症状：月经不定时、经期延长、经量减少或增加[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗