关于饮食健康方面的问题

      只要控制总热量的摄入，一般情况下是不会发胖的。强烈的不建议用吸脂的方法减肥。要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏，少吃加工的甜点喝肉制品，少喝含糖饮料。定期检查血糖血脂。黄芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山药20克，泽泻10克，茯苓15克，牡丹皮10克，绞股蓝20克，生山楂6克，决明子20克。加水煎至400毫升，早晚两次服用。
      

      病情分析：
      高脂饮食是比较容易胖的，
      指导意见：
      建议你平时一定要多运动，少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苹果
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，如果你适量吃烤的食物的话，是不会导致发胖的，像你这种情况，如果你想要减肥，建议平时注意多运动，每天坚持四十分钟以上有氧运动，可以帮助减肥。
      指导意见：
      另外，你平时注意少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，可以少食多餐，有助于减肥。
      
      以上是对“关于饮食健康方面的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      根据你的情况，出现了全身性的肥胖，但是你的年龄不大，建议你平衡好减肥与生长发育的情况，你的说的考虑到的东西也是含有大量的热量的。