预防乳腺疾病会有什么样的方法的
女 | 32岁 2014-09-11 10:40:44
2人回复
来自
健康咨询描述： 我这几天不知道是怎么了，感觉这个乳房里有点的硬，而且还出现了一些的疼痛的情况。让我很担心的，现在担心会得上乳腺疾病的，想来这里问一下医生，怎么来预防才好的。
想得到怎样的帮助：预防乳腺疾病有什么方法的
其他类似问题
医生回复区
2014-09-11 10:48:20 我要投诉
你好，预防乳腺疾病有很多注意的，例如避免过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等；科学饮食，多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品；睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房；每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼等
疾病百科| 乳腺疾病
挂号科室：乳腺外科
温馨提示：
保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
