健康咨询描述: 我这段时间老是感觉郁闷,心情不好,而且很容易发脾气,家人也不敢招惹我,都对我十分迁就,去咨询了医生,医生说是抑郁症的表现,给我开了药物治疗,让我放松心情。
想得到怎样的帮助:抑郁症患者的日常饮食有什么好的食疗方?
你好,抑郁症的食疗方法:1、小炒虾仁。原料:鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。制法:1)西芹切段或片,与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;2)虾仁上浆,并放在油锅里过一下;3)取出后与西芹等一同炒制即成。2、莲心大枣汤。原料:莲心3克,大枣10枚。做法:莲心研末与大枣共同煎汤,每日1次,饭后服。3、杞叶炒猪心。原料:猪心1个,枸杞叶150~200克,花生油、盐适量。
你好,抑郁症患者的饮食应该留意一高蛋白高纤维高热能为主:由于长期疾病的缘由会使患者耗费大量的能量,而在饮食上及时补充营养就有利于疾病的康复,倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并留意服食润肠的食物,以坚持大便的通畅。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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