坐月子饮食

女 | 20岁 2014-09-13 13:12:34 1人回复来自

健康咨询描述：我是客家的，听别人说必须每天一只鸡，餐餐吃鸡炒酒，但我不喜欢吃太多。可以一天吃一餐鸡炒酒吗，剩余两餐就吃排骨煲汤和瘦肉汤，可以吗

投诉

其他类似问题

文丕林医师擅长: 擅长中西医内科，儿科，中医妇科，月经不调，不孕不育帮助网友：86109称赞：153

微信扫一扫，随时问医生

2014-09-13 13:15:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你说的是可以的。
      指导意见：
      月子期间要注意让产妇休息好，补充营养并且最好是容易消化的食物。多吃谷物、新鲜的水果和蔬菜、以及富含钙和铁的食物。做到精粗搭配，荤素搭配。月子里不偏食、挑食，摄入的营养才能全面。

2014-09-13 13:17 ask537042545a 追问

听别人说坐月子期间不能吃水果，因为是生冷食物。我不知道到底该不该吃

2014-09-14 07:29医生回答：

饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。适当的运动，有利于消化。