每天跑楼梯能减肥吗？

      病情分析：
      你好，减肥期间一定要控制好进食量并且增加运动量。4
      指导意见：
      坚持针灸减肥效果是不错的，一般针灸一个月可以瘦5到10斤左右。
      

      病情分析：
      您好，减肥不可能是立马见效的，通过饮食和运动进行减肥是最好的办法。
      指导意见：
      跑楼梯的话是可以的，还可以进行慢跑，快走，游泳等有氧运动。饮食上要注意多吃一些高纤维的食物。少吃肉类，但也不能不吃，要有节制。
      

      病情分析：
      你好，根据你所提供的情况，这个减肥呢在于合理膳食，以及适当的运动，所以你在控制饮食的时候可以进行减肥的。
      指导意见：
      你好，你这个只要注意生活就可以达到减肥效果，就是得合理饮食然后就是坚持体育锻炼。
      
      以上是对“每天跑楼梯能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！