备孕要准备什么，备孕的时候该怎么做比较好

男 | 30岁 2014-09-15 06:15:11 3人回复来自

健康咨询描述：怎么备孕回比较好点的呢？备孕期间该怎么做好呢？备孕期间要注意些什么好呢？:

想得到的帮助：怎么备孕好呢？

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tihengjian168 其他帮助网友：47878称赞：1825

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2014-09-27 14:45:12 我要投诉

你好，备孕需要注意以下事项：夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

刘磊护师擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良帮助网友：165315称赞：602

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2014-09-15 09:43:51 我要投诉

      病情分析：
      应该在饮食和生活习惯上进行调整。
      指导意见：
      一般情况下建议戒烟忌酒，适当增加运动，尽量少接触电脑。

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陈建强廊坊红十字万平中医医院医师擅长: 骨关节疾病、骨折等常见病影像诊断帮助网友：17044称赞：107

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2014-09-15 09:45:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，备孕期间要注意不要随便服用药物不要接触到放射线。
      指导意见：
      平时还要注意多补充营养，注意休息不要过度劳累。在备孕期间可以服用叶酸片。

      以上是对“备孕要准备什么，备孕的时候该怎么做比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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