女性吃哪些食物可以减肥呢

女 | 23岁 2014-09-16 11:49:20 2人回复来自

健康咨询描述：我从上月人流后就发现自己的身体慢慢的发胖了，以前的衣服穿着都小了，朋友还跟我开玩笑叫我小胖子，想吃减肥药减肥，可是怕有什么副作用，那么想知道吃什么食物可以减肥。

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韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2014-09-16 11:51:20 我要投诉

您好，1，经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它们本身热能很低，还具有填充作用，可以使胃中产生饱感，有利减肥。

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2014-09-16 20:58:02 我要投诉

这减肥可不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，不吃主食单吃水果的做法也是可导致营养不良的。你不可再这样做了啊。错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。这情况应该注意合理控制饮食配合有氧运动来减肥的啊。