上完体育课后，把脚抬起来膝盖里疼，

      病情分析：
      您好，根据描述，不能排除是由于局部的压力突然增加导致的
      指导意见：
      如果是一周之后情况没有好转的话，最好及时到专业的医院接受规范的检查和治疗，以免耽误了病情。希望能帮到你
      

      病情分析：
      你好，可能是体育课运动量大或过于激烈，超出你肢体所能承受的。造成了膝关节的轻微损伤
      指导意见：
      如果没有红肿，一般是不需要治疗的，可以用正红花油擦擦，注意不要再过于用力，只需多活动活动关节
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑不排除是肌肉拉伤或是膝盖受损引起的，
      指导意见：
      建议你还是去医院检查一下，要注意休息，避免长时间或是做过于剧烈的运动，注意膝盖部位的保暖，少吃幸辣的食物。
      
      以上是对“上完体育课后，把脚抬起来膝盖里疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，可能由于活动前热身运动不够引起的。
      指导意见：
      建议您运动前做好充分准备，平时注意合理饮食，补充营养，保持心情愉快
      

      病情分析：
      之前有受过外伤吗？还有就是蹲下起来的时候有疼痛吗？双手腕关节疼痛吗？
      指导意见：
      我的建议是要拍一个片子看一下，重点看一下骨头、软骨的事情，最近先不要剧烈运动。