更年期综合征应该怎么治疗。
女 | 56岁 2014-09-17 09:25:28
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健康咨询描述： 我妈今年就更年期，特别能说，自己说完了一会就忘了，一件事得说2.3次，天天都出汗，下雨阴天我们都不热，他穿个睡衣，扇扇子。
想得到怎样的帮助：我想知道应该吃点什么能好了点？
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2014-09-17 09:27:45 我要投诉
多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
2014-09-17 09:38:38 我要投诉
更年期综合征饮食调养方法：(1)黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用(2)当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者(月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，
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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。
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