吃什么水果可以美白？？

女 | 27岁 2014-09-17 09:25:41 2人回复来自

健康咨询描述：我最近使用化妆品不当，使皮肤变得特别的暗黄，脸庞也长点了一些雀斑，现在不敢再用美白产品，想吃些水果来美白。

想得到怎样的帮助：吃什么水果可以美白？

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laoge120 其他帮助网友：26583称赞：38

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2014-09-17 09:32:44 我要投诉

饮食美白的话，建议你可以多摄取维生素C的营养成分，可起到抗氧化和祛除色斑斑痕的作用;也要适量吃一些鸡肉、瘦猪肉、鱼、蛋、核桃等含有丰富蛋白质的食物，这对改善肤色、美容和增强肌肤的弹性等很有帮助的。

ywbdys88 其他帮助网友：27038称赞：60

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2014-09-17 09:34:49 我要投诉

你好，可以吃猕猴桃，它所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

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