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月经不调应该要怎么样调理呢？

女 | 25岁 2014-09-18 11:25:53 2人回复来自襄阳市

健康咨询描述：我的月经一直不正常，每次都推迟好几天，而且量也很少，颜色很深，并且还会痛经，医生说这是月经不调，要慢慢调理。

想得到怎样的帮助：月经不调应该怎么调理呢？

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cjbys 其他帮助网友：25901称赞：35

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2014-09-18 11:32:00 我要投诉

你好，平时应该养成运动的习惯，增强体质，促进血液循环。在月经期间一定不要喝凉水、吃冷饮，也不要用凉水，可以喝点红糖水，平时作息规律，保持情绪平和，切忌紧张焦虑。

mjfnh 其他帮助网友：26518称赞：26

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2014-09-18 15:38:17 我要投诉

月经不调的女性朋友在日常的生活中应该有一个良好的生活习惯，不应该吃辛辣的等刺激性食物，还有在月经期间应该注意保暖，不要碰凉水，同时也要注意个人卫生。

挂号科室：妇科

温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。

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