适当吃什么食物有利于缓解脱发？
女 | 26岁 2014-09-19 09:56:05
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健康咨询描述： 以前我的头发乌黑亮丽，非常漂亮，可是自从我生了小孩子后，我的头发就没有那么好了，容易枯燥，而且还特别易脱发，早晨梳头发的时候地上会积累一堆堆地，很吓人，请问下这是什么原因？并且适当吃什么食物有利于缓解脱发？
想得到怎样的帮助：适当吃什么食物有利于缓解脱发？
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2014-09-19 10:02:07 我要投诉
你好，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
2014-09-19 11:44:50 我要投诉
你好，头发是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜，含有丰富铁质的食品，都是最佳的治疗食物。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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