应该是腰部扭伤，不能坐太久，一坐下就痛

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑腰扭伤或腰椎病发作的可能性较大。
      指导意见：
      平时多休息，睡硬板床，避免弯腰劳累，加强腰背肌功能锻炼，疼痛的厉害可以用一些通经活络、营养神经的药物。
      

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于腰肌扭伤，建议适当休息，定时改变姿势，避免弯腰拾物等动作。因工作实在需要弯腰，可以使用腰围保护，但是在休息的时候应该立即去除腰围，以免继发废用性肌肉萎缩，进一步加重腰椎的不稳定，平时应该加强腰部的肌肉力量锻炼。对于疼痛的部位，可以进行适当的理疗，用神灯，超短波等理疗仪都行，也可以进行推拿按摩，如果经过以上方法处理，疼痛依然不能缓解，服用非甾体消炎药如芬必得胶囊，或者可以考虑局部封闭治疗。
      

      你好，看了您的描述，你的这种情况考虑有腰肌劳损。目前首先是不能再进行搬水泥了，局部可以进行热敷，理疗。疼痛明显时可以口服芬必得，腰疼的位置注意保暖，避免受寒有利于恢复。
      
      以上是对“应该是腰部扭伤，不能坐太久，一坐下就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况建议做CT检查确诊，排除腰椎间盘突出症，建议做热敷烤电，按摩推拿方法治疗，平时不要提重物，尽量不要弯腰，不要久坐，急性期可以做局部封闭治疗，注意休息，不要剧烈运动。