有问必答网运动瘦身减肥 → 24<br/>::我今年24岁了身高163体重4

24<br/>::我今年24岁了身高163体重4

女 | 24岁 2014-09-23 14:54:04 3人回复 来自

健康咨询描述: 我今年24岁了身高163体重40多公斤,我白天什么也不敢吃就是害怕胖,我在饭店上班白天一天什么也不吃就是害怕胖,可是晚上下班回家因为有老公的原因必须的吃东西,那也不是吃很多,有的时候会吃点零食什么的,也不是热量很高的那种,就是害怕胖,我自己都不知道怎么办了,我想知道怎么样才能不怕胖啊,我从来就没有怎么胖过说心里话我父母也没有胖人,我们家就是没有胖人,可我就是害怕胖,吃什么都要看卡路和脂肪什么的,吃什么就一点点吃,我最胖的时候还不到60公斤,我是不是得什么病啊,真的我有的时候吃完东西,就后悔怕胖,甚至都有想死的心里,请医生帮帮我该怎么办,害怕胖

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2020-10-14 06:31:09 我要投诉

      身高163厘米的24岁女性,标准体重应该是58公斤,建议你平时科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天保证充足的睡眠就能够控制体重。
      

彭桂娥
彭桂娥 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 妇科各类阴道炎,盆腔炎盆腔积液,子宫内膜炎,宫颈糜 帮助网友:35049
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2018-01-12 10:22:29 我要投诉

      你好,从你介绍的情况来分析,你现在1米6多才40公斤,这已经很瘦了,完全不用担心自己长胖,再说你能长胖一点也没有关系,太瘦了会更难看,而且会影响身体,你完全可以放松自己,适当多吃一点,增加一点营养。
      

王骞
王骞 医师 擅长: 内科,消化系统,呼吸系统疾病 帮助网友:218506称赞:39
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2014-09-23 14:57:06 我要投诉

      病情分析:
      这个情况出现考虑是属于心理性的,
      指导意见:
      你好,你描述的问题我建议适当进食即可的,也是问题不大的。
      以上是对“24<br/>::我今年24岁了身高163体重4”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2014-09-23 14:59 ask5099477399 追问

我想知道,我父母和姐姐们都很瘦我会不会胖呢,真的很害怕胖,谁的话都信,朋友说我怎么吃都不会胖,说我不是那胖人,可是我就不相信怎么办呢,

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