家庭原因工作原因失眠焦虑
健康咨询描述： 在家里父母对于我不太关心，他们希望我按照他们的安排工作生活，在他们的安排下我没有选择，现在的工作很不合意，躺在床上睡不着，曾经和他们讨论想改变获得自己的支配权，被无情的拒绝，感觉很烦人，现在连吃都吃不好，想换自己想做的事却又不被允许。:
想得到的帮助： 希望给与建议脱离这种消极心理状态
医生回复区
病情分析：
你好：通过你叙述的情况，如果父母按排的工作比较舒服，并且收入也可以的话，应该听听他们的，目前在外找工作太难了。自己找会遇到好多困难。
指导意见：
建议：你目前行工作，自己想干的工作，可以当作业余来做试试，平时有休息，可以自己做试试，
现在工作确实不怎么好，只有两千的工资，生活都不够，吃饭都是问题，如果该转其他的话，父母又会反对，而且父母以我的名义贷款，无故欠了好多钱，自己也没办法借钱创业了
我不知你是那里人，如果是大城市工资是不高。如果自己能找到工资高一些的，可以和父母说说。就是想多挣点钱还帐。
病情分析：
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
指导意见：
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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