肚子总是胀，睡眠也不好

      指导意见：
      你好，考虑消化不良，中医方面考虑脾胃虚弱，饮食难消，易生湿化痰，阻碍中焦等，可以服用实脾丸等，西药可餐前服用促进胃肠蠕动的药物如莫沙比利，艾灸神阙、足三里等，适当运动，忌辛辣、油腻、生冷之物。
      

      您好，根据您的叙述，建议您注意调节饮食，可以试用益生菌来调理肠道菌群，也可以增加平时的运动量，增加运动量可以促进肠蠕动，加快消化，如有不适，请您及时就医。
      

      你好，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。
      
      以上是对“肚子总是胀，睡眠也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！