失眠属于什么类型的？

      失眠就是由于高度紧张，压力比较大，心事重造成的，也有的是因为不良事件造成的，你是属于后者。建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐，可以服用谷维素，维生素，帮你调节身体，促进睡眠；你要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，心脾两虚和心肾不交两者均可引起失眠,且兼有健忘眩晕多梦等症,但前者多梦,睡后易醒,兼见面色萎黄,心悸纳少,腹胀便溏,神疲乏力,舌淡脉虚及心血不足。
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠
      
      以上是对“失眠属于什么类型的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！