失眠治疗饮食上注意些什么？

      你好，长时间失眠，容易衍生很多问题的，需要及时调理才行，服用参芪五味子片及谷维素片及复合维生素b这三种药物，做头部针刺推拿等康复治疗，睡前泡个热水脚，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒少熬夜才行
      

      指导意见：
      你好，失眠患者平时饮食注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，核桃山药，牡蛎等。少吃辛辣刺激的食物，比如牛羊肉，海鲜，烧烤，火锅等。
      

      你好，失眠的心理的治疗建议详细咨询医生，严格按照医生建议治疗，同时饮食方面注意以清淡食物为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适量参加户外运动。
      
      以上是对“失眠治疗饮食上注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，对于你的情况啊应该是神经衰弱啊对于神经衰弱啊神经衰弱患者要注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。