健康咨询描述: 孩子最近总是感冒,有时候还会发烧,常常会拉肚子之类的,体质非常虚弱,我带她去看过中医,吃过几幅中药,刚开始有所好转,但后来,又恢复到以前了,家人都很担心孩子的身体。
想得到怎样的帮助:体质差该怎么办呢?
你好,根据你所描述的情况,小孩出现体质比较弱的情况,可以多带小儿到户外活动,加强锻炼身体,增强免疫力,还可以促进食欲。平时少吃辛辣刺激性的食物,多吃些清淡的饮食,以及含钙的食物等。
对孩子的饮食一定要多样化,进营养丰富易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素,平时多吃含蛋白及钙高的食物以提高机体抵抗力,多带宝宝到户外运动,增强体质预防感冒,注意保暖。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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