健康咨询描述: 这些天我经常性的压力非常的大,每天都有忙不完的工作,白天的干不完的活,晚上还要经常性的加班,这一段时间我晚上经常睡不着觉,我就去做了个CT及MRI检查,说我是失眠了。
想得到怎样的帮助:有了失眠有什么危害没?
你好,如果患者长期失眠,会患者使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命,还会影响工作、学习和生活;失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。导致健忘,神经衰弱等。
失眠可以引起记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦,工作能力下降,在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。体重减低,免疫功能减低和内分泌功能紊乱等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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