阳痿的自我治疗方法

      性生活要双方慢慢磨合，有技巧，暂时不成功不要着急，慢慢积累经验，会慢慢和谐的。关键是要放松心情不要紧张，做足前戏，女士优先原则，男士到最后冲刺。平时规律生活，劳逸结合，适量运动，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不抽烟不喝酒，营养均衡，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！
      

      你好，不吸烟，不酗酒，起居有常，饮食有节，养成良好的生活习惯。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高xing功能，有效预防阳痿。节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。
      

      你还对阳痿早泄的患者应该调整自己，治疗颅怪，还病情比较严重的话应该到医院进行检查清理。那然后要注意运动不要做太剧烈的运动
      
      以上是对“阳痿的自我治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！