健康咨询描述: 零十天了,该怎样训练,为什么曲弯腿向外展阴径旁那根筋酸痛,我不知道那是不是韧带。我不知该怎样训练,请您给我帮助,谢谢!
您好,您的情况注意避免劳累,先观察一段时间看一下,骨折可能合并软组织和小血管小淋巴管的损伤影响回流造成肿胀。软组织挫伤恢复也需要一定时间,您的情况因为骨折固定引起的肌肉韧带挫伤可能性比较大。可以抬高患肢,适当在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能,屈伸关节,直腿抬高训练,提踵锻炼等
病情分析:
根据您上述描述的去哪个看我考虑您现在骨折以后三个月的时间了,我考虑现在可以做
指导意见:
一些小范围的活动了,我考虑现在您最好还是让您的主管医生帮助您指定一套方案吧。
我现在四个多月了,我能做怎样的训练?
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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