腰疼，着凉了，腰部很痛，有腰间盘

      你好，从你描述的情况上看，是因为着凉加重了腰椎间盘突出的症状。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，注意保暖，可佩戴腰围。疼痛部位可以用热水袋热敷。
      

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      你好，根据你的描述，你存在腰椎间盘突出，建议平时注意休息，避免劳累，避免受凉，可以局部热敷，理疗，可以口服非甾体类镇痛药及营养神经药物。
      
      以上是对“腰疼，着凉了，腰部很痛，有腰间盘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,
      指导意见：
      建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.