中午跑步回家晚上小腿腿肚出现抽筋似的痛感

      病情分析：
      你好，你多休息是最好的办法的，怀疑是跑步太累，太久的问题，以后运动要适量
      指导意见：
      对了，你多大年龄呢？是否缺钙呢，缺钙也是会导致不舒服的，祝你健康

      病情分析：
      你好，小腿抽筋，是由于缺乏钙造成的，
      指导意见：
      建议：不要担心，可以先试着补充钙，祝您早日康复

      病情分析：
      您好，您的情况应该是肌肉痉挛引起的疼痛。
      指导意见：
      可能是短时间剧烈运动引起的。一般不需要做特殊处理，如果疼痛不能忍受，建议您外用云南那白药气雾剂。
      以上是对“中午跑步回家晚上小腿腿肚出现抽筋似的痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况的话考虑是比较久没有运动导致的乳酸堆积的一个情况是比较可能的。一般考虑应该不是拉伤的。
      指导意见：
      注意适当补钙。先放松一下暂时不要特殊处理看是否有缓解的。如果是有损伤的话那么不会那么快缓解那么就要去医院检查一下的。有的话那么问题不大的。注意平时增强运动。适当的热敷减少不适促进恢复为好的