有问必答网中医科针灸按摩科 → 经常四肢无力!肌肉酸痛!有时上楼梯.上车

经常四肢无力!肌肉酸痛!有时上楼梯.上车

男 | 25岁 2014-09-27 15:51:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 都会有几天肌肉酸痛!过了那几天就好!退伍五年!身体状况一直都很好!不过退伍后不经常锻炼!请问这要注意什么

医生回复区

林鹃
林鹃 焦作市人民医院   主治医师 擅长: 肾小球肾炎,冠心病,牛皮癣,中风,肾炎,乳腺增生, 帮助网友:5534称赞:668
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2014-09-27 15:53:40 我要投诉

      病情分析:
      这个情况出现考虑是属于劳累加重的症状,
      指导意见:
      你好,你描述的问题我建议及时适当活动,开车不适宜劳累。
      

韩建军
韩建军 太原西山医院   主任医师 擅长: 感冒,咳嗽,流感,肺炎,胃炎,肺结核,慢性支气管炎 帮助网友:13842称赞:2
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2018-01-19 14:33:14 我要投诉

      你好,劳累过度乳酸分泌多导致肌肉酸痛。
      根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重。准备活动中,注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。整理运动除进行一般性放松练习外,还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习,这有助于预防局部肌纤维痉挛。对酸痛局部进行静力牵拉练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。
      

黄运绥
黄运绥 其他 帮助网友:5530称赞:40
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2014-09-27 15:55:19 我要投诉

      腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的,尤其需要检查的是下肢血管彩超,以及血糖血脂等,需要排除下肢动脉炎,
      指导意见:如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗,如果是动脉炎,需要尽快住院治疗的,还需要检查微量元素排除缺钙。
      
      以上是对“经常四肢无力!肌肉酸痛!有时上楼梯.上车”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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