请问脱发有什么需要注意的啊？
健康咨询描述： 不知道是不是因为年轻的时候没有好好的保护自己的头发，导致现在的头发特别的不好，总是脱发，而且用了很多的方法都没有什么效果，想咨询一下应该怎么办的啊。
想得到怎样的帮助：请问脱发有什么需要注意的啊？
其他类似问题
医生回复区
你好，脱发的原因有很多，建议到正规医院皮肤科就诊，明确病因对症治疗，另外还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持心情舒畅，少吃辛辣刺激性及油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
你好，合理饮食，肉食过多会影响头发的质量，适当的增加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、水果，尽量做到各类营养均衡2改善生活习惯，注意有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况
脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻，另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有益处的。
以上是对“请问脱发有什么需要注意的啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
