孕妇便秘怎么办

      你好，建议养成定时排便的习惯，可以晨起喝温盐水或者蜂蜜水促进胃肠道蠕动，饮食荤素搭配均衡，不吃生冷硬辛辣刺激食物，禁烟酒，不要熬夜，适量饮水很重要，希望对您有帮助

      你好，孕妇便秘是常见的问题，主要通过饮食的方法调理，平时要多喝水，禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等食物，可以适当的运动，促进肠蠕动。

      你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。
      以上是对“孕妇便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况分析怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。建议你可以多喝蜜水。吃些无花果、梅脯等。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。