大腿肌肉疼

      病情分析：
      按摩是消除疲劳的重要手段.按摩的主要手法有抖动,点穴,揉捏,叩打,推摩等.首先是抖动4肢,主要是放松肘,膝关节以及4肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历,曲池,手5里,臂月需等穴,可解除手臂,肘部的酸痛和肿痛,
      指导意见：
      以及肩臂痛,颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状.下肢常用点按穴位有承扶,委阳,承山,昆仑,足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛
      

      病情分析：
      你的情况需要注意个人的调理劳逸结合需要配合适当的运动
      指导意见：
      晚上热水泡脚可以服用独活寄生丸布洛芬缓释片之类的药物对症治疗