健康咨询描述: 我自从生了孩子之后,我脸上的皮肤就变成一天不如一天了,最近这段时间,我的脸上还开始长雀斑了,到处都是一颗颗黑色的小斑点,每次看着我就觉得很烦。
想得到怎样的帮助:请问脸上的雀斑怎么才能消除啊?
你好。1、要注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物,有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等
温馨提示:
平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜,。
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