健康咨询描述: 我的孩子身体特别的差,总是动不动就是生病,经常小小的感冒就会变得特别的复杂,发烧,流鼻涕,发炎等,这让我特别的头疼,我都不知道自己应该如何才能提高他的体质。
想得到怎样的帮助:怎么让孩子不容易生病?
您好,根据您的描述,小孩子爱生病考虑是免疫力低下所致的,建议您可以给宝宝吃点牛初乳提高免疫力,也可以带孩子化验个微量元素,根据结果相应的补充,平时注意孩子饮食,要丰富多样有营养。
你好,营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明:每天运动抵抗力明显提高。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间,让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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