失眠怎么样能彻底治愈?
女 | 24岁 2014-10-07 09:05:10
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健康咨询描述： 我最近就是不知道是怎么的了，我就是总是在晚上的时候就是很晚都还睡不着，我就是吃了安眠药就也还是没有啥效果。现在整天都觉得没精神啊。
想得到怎样的帮助：请问如何治愈失眠症才好的？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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