老是便秘，好像和习惯有关，怎么调整？

女 | 17岁 2014-10-12 12:43:15 1人回复来自

健康咨询描述：经常便秘，一粒一粒而且是球状，会不会是心火过重？每次上厕所都会肛裂，害得我怕疼不敢上，而且不到一个星期就没有上厕所的感觉。因为一直忍着感觉肠子都变大了，我现在意识到这样会影响我的生活，我该怎么调整过来？？:

想得到的帮助：有人叫我吃梨喝开水，我怕有副作用，我想和决明子茶又怕喝多了伤肾，怎么办？

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2023-03-28 14:45:53 我要投诉

      病情分析：
      有可能是由于便秘导致。
      指导意见：
      一般情况下建议清淡饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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