患乳腺疾病，吃什么好？
女 | 42岁 2014-10-12 14:19:34
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健康咨询描述： 我最近月经总是不调，脸上也长出了很多黄褐斑，乳房特别的胀痛，特别的挤压的时候，里面有硬硬的东西，去检查，医生说我患了乳腺疾病。
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医生回复区
2014-10-12 14:29:18 我要投诉
你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
疾病百科| 黄褐斑（别名：肝斑）
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温馨提示：
加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。
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