近视眼怎么保养最好？
健康咨询描述： 最近我的眼睛不知道怎么了，看远处的东西都不怎么清楚,平时的工作就几乎八小时在电脑跟前，而且有时候加班，在家看电视的时候也是得挨的很近才可以看清的，我不想戴眼镜，怎么做可以使眼睛恢复到原来的状态。
想得到怎样的帮助：请问近视眼怎么保养才不会加深度数的？
医生回复区
你好，近视是由多种因素导致的.大部分近视眼发生在青少年,在发育生长阶段度数逐年加深,到发育成熟以后即不发展或发展缓慢.切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发.多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助.避免长时间连续操作电脑。
要避免参加重体力劳动和剧烈运动,避免眼外伤,否则易造成玻璃体混浊,视网膜脱离.高度近视眼伴有一系列眼部退行性病变,并易发生严重并发症,危害视力.高度近视眼球变长,后部巩膜薄弱,视网膜,脉络膜萎缩,玻璃体变性.在外力作用下或玻璃体牵引下,变性的视网膜易形成裂孔,进而发展成视网膜脱离,所以,高度近视眼应特别注意避免头部剧烈震荡和撞击,减少视网膜脱离的可能,一旦发生闪光感觉等先兆,要及时检查.此外,黄斑区变性也严重危及中心视力,高度近视眼还可能发生视网膜出血,青光眼,白内障等,均应及时检查与处理.
疾病百科| 近视
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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