更年期综合征最好不吃什么？

      更年期综合症饮食上应该以清淡饮食为主，不吃海鲜、动物内脏及油腻食品，不吃辛辣食物，千万不要喝酒。同时多放松心情，不要紧张，保持良好乐观的心态。多注意些休息。
      

      根据你病情的描述，更年期综合症呢，这些症状会很常见，会出现周身汗出啊，心里烦躁心悸心慌啊，比较疲乏无力，建议你这个这个呢可以喝点那个中药调理一下，比如那个坤宝丸之类的，少吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜吧。
      

      你好，很高兴为您解答问题。你这个年龄应该是更年期综合症，去做一个妇科检查，没有问题的话，口服坤泰胶囊，帮助缓解症状，多参加户外活动调整情绪。
      
      以上是对“更年期综合征最好不吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症，酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
      

      更年期女性饮食要清淡，减少摄取高脂肪食物和糖类，其中一个要点是少吃肉类，尤其是少吃肥肉，多吃各种鱼类。更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油。