生完小孩以后如何减肥更快？

女 | 30岁 2014-10-23 10:02:28 2人回复来自苏州市

健康咨询描述：我生宝宝前90斤，12年怀孕生完宝宝，体重从135斤减到106斤，现在宝宝都快2岁了，一直处在106斤-110斤之间，怎么都减不下去了，我想减肥到未怀孕前的体重。

想得到怎样的帮助：生完小孩以后如何减肥更快？

投诉

其他类似问题

qwecd 其他帮助网友：29065称赞：66

微信扫一扫，随时问医生

2014-10-23 10:06:06 我要投诉

你好，注意饮食。适当运动。如果自己带宝宝的话。会很快瘦下来的。不过不用担心。保持乐观的心情，也能减肥的，最安全的营养减肥方法：要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。也可适当用一些正规的减肥产品。

xhdff 其他帮助网友：28637称赞：68

微信扫一扫，随时问医生

2014-10-23 16:54:50 我要投诉

减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，而且，一定要坚持下来才有效果。跑步和游泳是最好的减肥运动，或是去健身房在专业技师的指导下改善。