体质弱的人怎么样能好一点

      1、保持乐观情绪乐新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭
      

      你好，体质弱的人一般都血气不足,如果这个时候让他们去做一些剧烈运动,他们会感到很累。给体质差的人推荐增强体质的步骤。调理好脾胃,补足血气。在平时,可以多吃一点红枣,红糖,红豆,红米,樱桃。在五色中,红色是补血的,一切关于红色的东西都可以补充血气的不足。每天适量的吃一点都是有好处的。米酒煮鸡也是一味很不错的补血气的食材,米酒是补血,鸡是补气的。两者结合在一起,就是绝配了。