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抑郁的患者应该在饮食上多吃什么好？

女 | 30岁 2014-10-28 12:23:14 2人回复来自

健康咨询描述：我从生了孩子之后就患上抑郁症了。平时老是有事没事发火，孩子一哭我就想打她，晚上也睡不好觉，老是觉得烦躁

想得到怎样的帮助：抑郁的患者应该在饮食上多吃什么好

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李明飞主治医师帮助网友：22896

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2014-10-28 12:28:08 我要投诉

你好，我建议多吃橘子，葡萄柚含有丰富的维生素C，而维生素C是抗抑郁激素正肾上腺素的重要组成部分。深水鱼油应该多吃，这种鱼油有抗抑郁作用，能增加血清素减轻人的抑郁情况。

djyq 其他帮助网友：26782称赞：29

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2014-10-29 00:09:41 我要投诉

你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。

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早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗