凌晨3~4点总是醒,这是为什么
健康咨询描述： 凌晨3~4点总是醒,这是为什么,醒了以后在睡不着.有时手关节,肘关节痛:
想得到的帮助：
凌晨3~4点总是醒,这是为什么,醒了以后在睡不着.有时手关节,肘关节痛,痛的时间不是很长,过一阵就好啦,
是什么原因引起的,应该吃什么药?
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医生回复区
病情分析：
您好，你的症状考虑为神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.睡前不要太兴奋，不要说太多话。
指导意见：
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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病情分析：
您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.
指导意见：
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.
疾病百科| 关节痛
温馨提示：
在平时的生活中注意预防，注意劳逸结合。
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