如何快速有效地增高呢？

      病情分析：
      你好；个头矮小的原因多种多样，有的系自然过程，有的属遗传因素,有的则属疾病,其中80%～90%的生长迟缓儿童属于正常的生长变异,如家族性矮身材、体质性发育延迟以及低出生体重性矮小,这些与先天遗传因素或宫内的发育不良有关
      指导意见：
      对于这样的情况,个人及家长仍应创造良好的后天外部条件,促进生长潜力最大限度地发挥。简而言之,能不能长高要针对个人而言。
      

      病情分析：
      你好，15岁应该还有机会长高的。
      指导意见：
      你的情况，这个只要注意保证充足的睡眠，加强运动加补钙进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，这是没有什么好办法的。
      指导意见：
      建议您多参加户外运动，多蹦蹦对长个子是有帮助的，此外建议你去检查一下，看看月经问题。
      
      以上是对“如何快速有效地增高呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的年龄来看，您的身高还是会继续增长的，这点不必担心，养成良好的饮食和生活习惯，对您的身高增长是有好处的，
      指导意见：
      您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您，。
      

      病情分析：
      你好，人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。
      指导意见：
      简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
      

      病情分析：
      你好，这个年龄女孩首先要保证经血畅通。其次适当的膳食中增加钙质，以及高蛋白的饮食。
      指导意见：
      运动非常重要，跳跃运动最好。注意别熬夜，长个子都是在夜间。