您好,根据情况手淫本身不是一种病,一般一个月2-3次,或偶尔一周1-2次。它是男性在发育过程中一种释放的方法,长期或频繁手淫却可造成严重的精神负担,容易造成精液质量下降,性欲减退,早泄,阳痿等症状。根据您的描述,您这种不适感多数因手淫引起的,建议您可及时戒手淫,注意休息,加强营养,锻炼身体,心情放松等。结合自身情况,症状长期不缓解者要注意是否有器质性疾病存在的可能,必要时可积极到医院就诊后遵医嘱给予对症处理。祝您健康。
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节制房事。
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