健康咨询描述: 我睡觉前,必须要把床单弄得很整齐,没有整齐的话我觉得很不舒服。有东西摆在那儿歪歪扭扭的话,我也和想去把它弄整齐。关门以为自己没关,就要去检查。我朋友们说我是得了强迫症。我很害怕。
想得到怎样的帮助:强迫症算不算精神疾病?
你好,首先告诉你强迫症一般属于心理病。如果对生活影响大,建议你开始自我调整。允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,当焦虑来时,接受它,继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。
你好,心理问题人人有只是会在不同的时期,因为遇到不同的问题,会有不同程度的反应,而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的。针对你的问题的治疗和调节,建议你可以在锁好门后,在手机里注明一下,已经锁好门,下班打卡后也如此注明一下,坚持一段时间,这种症状会逐渐得到缓解的。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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