健康咨询描述: 我十岁来的月经,那时148,来月经后有153了,153时我是5年级,现在我初一有158,不过还是觉得很矮,我们班上的女生不超过10个来月经的,大部分都有150,都还可以长,我看上去也不是很高,我妈妈155,爸爸168,我每天会跳100下,还会吃药,是我爸爸从云南带回来的长高的药,我想问凭我的能力可以长到多少,最低多少,最高多少,谢谢:
想得到的帮助: 没有
病情分析:
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高
指导意见:
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。
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