如何有效瘦屁股和大腿

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，肥胖一般是由于饮食油腻以及缺乏运动造成的。
      指导意见：
      建议：减肥尽量不要使用减肥的药物对身体的危害比较大，可以进行节食减肥，减少油腻食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加体育活动，长时间坚持效果比较好。
      

      病情分析：
      你好，可以多运动，注意饮食。
      指导意见：
      建议平常多运动，平常规律饮食，不要吃太油腻的食物。
      

      病情分析：
      您好，您说的这种情况也不需要太过追求，自然的没美才是真的美，坚持锻炼就可以了
      指导意见：
      建议您可以多加跑步，游泳，坚持健身就可以了。不建议过分追求
      
      以上是对“如何有效瘦屁股和大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根据您的描述感觉臀部及大腿局部发胖，最好的方法是运动。
      指导意见：
      建议：首先要注意低脂饮食，网上有很多好的瘦臀瘦腿的健身操，我跟你的情况相似，每天坚持锻炼一定能取得好效果。