体质差的小孩子还是有什么样的原因呀？

男 | 8岁 2014-11-05 10:48:38 2人回复来自

健康咨询描述：我的孩子是身体虚弱和体质差的症状，也不知道到底是什么样的原因导致了的，现在是经常的生病，着凉了就会引发感冒，并且是发展的很严重，治疗好长时间才能好

想得到怎样的帮助：体质差的原因有什么呀？

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2014-11-05 10:52:21 我要投诉

你好！是由于孩子长期挑食、偏食，饮食不均衡导致的。矫正孩子挑食、偏食的不良习惯，多饮水，防止便秘，多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能让孩子摄入全面的营养。

wjbbjy 其他帮助网友：29183称赞：180

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2014-11-05 20:12:12 我要投诉

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。

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重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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